Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 122.25g | Carb: 97.46g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ратимир Карбонат Kaslo, Чечевица Красная с Овощами (Тамтам). Dinner: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Pepsi Mango, Пятерочка Груша Китайская, Чизкейк (Тамтам), Чечевица Красная с Овощами (Тамтам) , Ратимир Карбонат Kaslo. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|