Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 65.68g | Carb: 258.34g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Вермишель Отварная, Котлета Домашняя, Знак Качества Шпроты , Хлеб Бородинский. Dinner: Капуста, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Яблоко Красное, Кофе, Овсяное Печенье. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|