|
Снова начинаю борьбу с килограммами, до весны рукой подать, непростое это дело, давайте мотивировать друг друга и поддерживать!☺️
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 78.47g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Кабачковая Икра, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Яйцо (Целое), Кабачковая Икра, Макароны по Флотски. Dinner: Котлета Говяжья, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Snacks/Other: Виктория Печенье Берлинское, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|