Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 94.39g | Carb: 116.95g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Восточная Липа, Вологодское Льняное Масло , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичница с Помидорами. Lunch: Цикорий, Smart Formula Протеиновый Батончик, Форель на Пару, Брокколи Тушеные. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Бри, Сахар, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina @1406's weight history
|