Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 125.10g | Carb: 191.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Чебуреки с Горбушей, Чизкейк (Тамтам), Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Красная с Овощами (Тамтам), Фаршированные Кальмары Шампиньонами и Луком (Тамтам) . Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Pepsi Mango, Вкусы Мира Батат Запечённый, Ярское Мясо Филе Грудки Копчено-Вареное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чесночный Соус (Тамтам). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|