Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 35.19g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Магнит Банан. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Покровский Сыр, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anco-hab's weight history
|