Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 115.38g | Carb: 111.63g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Борщ, Мясная Ферма Сало. Dinner: Сметана 15%, Мираторг Печень Свиная, Danke Сыр Тильзитер , Сухой Жареный Соленый Арахис, Стручковая фасоль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|