Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 117.16g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чебуреки с Горбушей. Lunch: Назаровское Молоко Сгущенка Кофе, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Сырники Жареные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фаршированные Кальмары Шампиньонами и Луком (Тамтам), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|