Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
320.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 113.42g | Prot: 205.87g | Carb: 107.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Куриная Печень, Кольраби, Легкий Сливочный Сыр. Dinner: Брюссельская Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Легкий Крем (для Кофе и Стола). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|