|
🤔 В субботы вторую половину дня считала, не нарушала кето, но возможно превысила немного калории... Пока наблюдаем... Может по циклу залило...
Ог 94
Опг 78
От 75
Ож 88
Об 98
Он 54
Ор 28
Ои 35
|
140.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 67.27g | Carb: 24.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Хайнц Соус Цезарь, Олива Факел Кета Слабосоленая, Global Village Оливки с Анчоусом, Premier Of Taste Брынза Классическая, Жареное Яйцо, Помидоры, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Хайнц Соус Цезарь, Global Village Оливки с Анчоусом, Premier Of Taste Брынза Классическая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Капучино, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|