Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 62.02g | Carb: 107.32g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Морковь, Перловка Отварная, Hortex Овощи для Жарки, Котлета Домашняя. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|