Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 72.69g | Carb: 136.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волжские Просторы Творог 9%, Дары Памира Пюре Абрикосовое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|