Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 58.83g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Махеевъ Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добрянка Суп из Белых Грибов. Dinner: Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|