Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 129.44g | Carb: 162.67g.
Breakfast: Купино Пломбир на Сливках, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Белоручка Грузди Маринованные, Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Магнит Картофель. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зерница Крендельки с Солью. Dinner: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, МарС Твикс , Магнит Грейпфрут , Bonduelle Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Филе Индейки, Цукини. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Глобус Яйцо С1, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|