Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 30.83g | Carb: 77.43g.
Breakfast: Жареным Луком, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|