|
7 день
|
213.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
876 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 107.44g | Carb: 40.78g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Мята, Ашан Яблоко, Ашан Клубника Свежая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|