|
5 день
|
214.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
934 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 71.45g | Carb: 41.33g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Орехи Кешью, Грейпфрут, Вареное Яйцо, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Lunch: Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: ВкусВилл Форель, Красные Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|