Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 147.89g | Carb: 60.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, арахисовая паста. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, печенье овсяное, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1538 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|