Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 108.86g | Carb: 123.06g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Шпинат, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakowa's weight history
|