Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 97.49g | Carb: 179.40g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Горчица, Сметана , Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Пицца Домашняя, Селедка под Шубой. Lunch: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Чудесный Край Соломка Сладкая, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|