Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 88.95g | Carb: 171.25g.
Breakfast: Сармич Сыр Сливочный, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Мираторг Хрумпилсы из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лама Хлеб Элитный, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Магнит Апельсин, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Конфеты из Молочного Шоколада, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Steinhauer inna's weight history
|