Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 88.22g | Carb: 103.51g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Серышевский Ветчина Арбатская, Солнцепек Блинчики без Начинки , Экосвитс Эклер. Lunch: Fit Kit Protein Bar Salted Caramel, Гречка Отварная, Мои Котлеты Говяжьи с Кабачком. Dinner: Победа Темный Шоколад без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ичалка Сыр Диетический, ЯНТА Майонез Легкий, Lorado Ананасы Консервированные , Окей Грудка Куриная Отварная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|