Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 84.85g | Carb: 60.58g.
Breakfast: Соевое Молоко, Сгущенка, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Соус Салата "Цезарь", Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|