Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 126.48g | Carb: 143.25g.
Breakfast: The Vill Паста Кешью , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша. Dinner: Сладкий Лук, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|