Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
261.9 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 128.27g | Carb: 43.16g.
Breakfast: Своя Рыбка Сельдь, Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Сыр Российский, Говядина Отварная. Dinner: Русский аппетит Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Зеленые Оливки, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|