Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 86.50g | Carb: 178.68g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо. Lunch: Ратимир Карбонат Kaslo, Гречка с Овощами и Томатной Пастой, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком . Dinner: Магнит Хурма, Простой Выбор Мармелад Наслаждение, Красная Цена Кешью Жареный, Красная Цена Фундук, Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Ратимир Карбонат Kaslo, Чебуреки с Горбушей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|