Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 81.25g | Carb: 40.93g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кухня на Районе Омлет с Курицей. Lunch: Зеленый Чай, Для Своих Салат из Морской Капусты в Масле «Витаминный», Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Курица на Пару. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|