Сегодня решила вернуться на ПП,вес с сентября + 6кг,свинская обжираловка ночами дала о себе знать! Но ничего! Снова в строю, снова к победе!!!
|
224.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 36.35g | Carb: 116.58g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Оладьи на Кефире. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Сметана 20%, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Свекла Вареная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|