Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
108.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 89.63g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Лента Индейка Филе, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Платье в Горошек Сметана 10%, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Хурма. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mandarinaduck007's weight history
|