Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 108.41g | Carb: 149.98g.
Breakfast: Nesquik Crispy, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Глобус Яйцо С1. Lunch: Midori Лапша Ширатаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Морковь, Петелинка Куриные Сердечки, Окей Яблоко Гренни Смит, Добрый Сок Томатный, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Зерница Крендельки с Солью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Evolution Food Псиллиум , С.Пудовъ Мука Рисовая, Глобус Яйцо С1, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|