Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 69.31g | Carb: 139.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Дикси Киви, Алтай Сыр Зеленодольский , Перекресток Авокадо , Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Ашан Хурма, Огурец, Алтай Сыр Зеленодольский , Авокадо Авокадо, SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Желток Солнца Яйцо, Сыр. Snacks/Other: Алтай Сыр Зеленодольский , Дикси Киви, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|