Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 86.40g | Carb: 224.76g.
Breakfast: Окей Банан, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lunch: Самбери Баклажаны Пикантные, Корюшка Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Стародворье Колбаса Докторская , Огурец, Киприно Сыр Голландский 45%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Кукурузные Кексы. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|