Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 55.70g | Carb: 184.33g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Утиное Мясо, Банан. Lunch: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Помидор Соленый, Паштет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай, Банан, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|