Вечером
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 138.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 49.43g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Капучино, Cofix Сендвич с Курицей, Песто и Овощами. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальмары в Сметане, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Чай с Медом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|