Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 142.48g | Prot: 75.33g | Carb: 5.64g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные". Lunch: Billa Шея из Свинины . more...
|
losing 5.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
06света's weight history
|