Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 126.39g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Мандарины, President Сыр Бри, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Чесночный Хлеб, Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Медовый Дом Курица с Тыквой. Dinner: Космополитен, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|