Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 76.53g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Манго, Ашан Мандарин, Smart Миндаль. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясославль Сосиски Кропа. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Other: Молоко Топленое Костромское, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya5832's weight history
|