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Mosqueado con el toque de queda en Gran Canaria a las 22:00 horas. Ya me dejaron sin mi segundo entrenamiento diario. Bueno, a ver si en doce dias volvemos a mejorar a nivel dos (mejor al uno). Ayer me quede algo deprimido pero hoy volvi a mi senderismo de 14 kilometros. Tambien he empezado a hacer el ejercicio de “la plancha”, aun por sesiones de 30 segundos (4 sesiones) y espero aumentar a cuatro sesiones de un minuto. Ayer y hoy empece y ya noto unos tirones en los abdominales como si tuviera a una tableta debajo de la grasa (se nota duro el musculo). Mañana mas. 🙏🙏🙏
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