Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 84.73g | Carb: 252.55g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Пятерочка Сахар. Lunch: Global Village Булгур, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Каждый День Цветочный Мед, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Сельская Новь Яйца Куриные, Ремит Язык Отварной Свиной Деликатесный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Рафинад, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|