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Mesmo com uma escapadinha no domingo o resultado veio !!
Tá muito estressante mas falta pouco e o importante é que tá descendo
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135.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
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1332 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 75.89g | Carb: 111.20g.
Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Calabresa, Ovo. Snacks/Other: Freegells Bala Cereja, Bauducco Wafer, Mangas, Dori Bala Yogurte. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
comer um pouco a mais um dia na semana não é, escapadinha, é estratégia! parabéns
20 Jan 21 by member: barizaCAST
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Se funcionar vou fazer sempre rs
Ajuda ao processo ser mas tranquilo
20 Jan 21 by member: barbaralopees
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20 Jan 21 by member: Auspiciosa
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