Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 126.47g | Carb: 225.49g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнух, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Persimmon. Lunch: Красная Икра Терпуг, Самарские Хлебцы Ржаные, Мой Российский Сыр, Ашан Говядина, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Dinner: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Нога. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Geneticlab Протеин. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|