Alinawowik's Journal, 20 January 2021

173.3 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 52.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1260 kcal

Fat: 51.20g | Prot: 65.29g | Carb: 129.01g.   Breakfast: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Лечо, Петелинка Котлеты по-Киевски . Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Натси Ананас Кольца. more...

2286 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...