Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 83.43g | Carb: 101.94g.
Breakfast: Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Красная Цена Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Куриное Царство Бедро Куриное, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Мандарины, Лента Хурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lnurdinova's weight history
|