Неутомимая's Journal, 21 October 2013

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2013
134.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 October 2013:
1523 kcal Fat: 36.52g | Prot: 74.20g | Carb: 238.09g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Виноград, Мандарины, Банан, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Гороховый Суп. Dinner: Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Яблоко, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Мандарины. more...
1817 kcal Activities & Exercise: Badminton - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Неутомимая's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.