Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 99.40g | Carb: 181.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Epica Йогурт Crispy Лимон, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Бондюэль Кукуруза , Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Kamis Хрустящая Панировка К Птице, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_Lyudmila's weight history
|