Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 98.21g | Carb: 126.38g.
Breakfast: Семечки Сан Саныч Семечки, President Сметана 15%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Billa Пекінська Капуста, П Помидоры, Premialle Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Оксана Капуста Цветная , Новоукраинка Овсянка. Dinner: Фрутім Апетитна Полуниця, SEMKI Семечки Подсолнуха. Snacks/Other: Семечки Сан Саныч Семечки, АТБ Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|