|
jännityksellä odottelin miten käy, kun vloppuna tuli aika lailla herkuteltua 👀
|
180.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 70.22g | Carb: 118.26g.
Breakfast: Arla Kadett 5%, Kalkkuna, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Siemenleipä, Maitokahvi. Lunch: Oolannin Lohkoperunat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini. Snacks/Other: Kanelipulla, Sämpylä, Maitokahvi, Skyr Vanilja. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marjoanneli16's weight history
|