Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 125.23g | Carb: 129.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Cheese Gallery Сыр Козий, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Оливковое Масло, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Салат Лобио, Ehrmann Пудинг. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Голден Яблоко , Good Food Чернослив. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvern's weight history
|