Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 148.80g | Carb: 158.12g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сливки 10%, Асто Муксун Холодного Копчения , Вкусвилл Молота с Кокосом, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Яйца Куриные С1. Lunch: Ого Кунжут, Fish House Креветки Королевские, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша, Филе Индейки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста. Dinner: Зерница Крендельки с Солью, Milka Choco Grain, ВкусВилл Манго, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Billa Творог Фермерский Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|