Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 43.72g | Carb: 129.01g.
Breakfast: Pirkka Rypäle-Mansikka Mehutiiviste, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Snellman Kalkkunameetvursti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Sämpylä. Lunch: Tee (Haudutettu), Valio Herkku Rahka Lakka Vanilja. Dinner: Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: AHTI Juhlasilli, Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Ranskalainen Salaattikastike, Halloumisalaatti, Almondy Daim Strawberry Mousse Cake. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mörkölli's weight history
|